Comment prendre une gluten de blé et sans vacances

Chaque fois que vous êtes en proie à quelque chose comme la maladie coeliaque, où vous êtes intolérant au gluten, il est donc difficile de se déplacer loin de chez eux. Des besoins nutritionnels particuliers ont à vous suivre partout, et la seule façon d'aller et amusez-vous est de planifier à l'avance.

Vous pouvez toujours aller en vacances et profiter de bons repas et des collations sans se soucier de ce que vous mangez ou dangereux de contamination croisée. Tout ce que vous avez à faire est de vous préparer pour le voyage afin que vous puissiez profiter de vos vacances et de bien manger en même temps.

Tout d'abord, armez-vous avec une liste de chaînes de restaurants dans la région que vous allez visiter afin que vous sachiez quels sont ceux qui offrent des options sans gluten. Vous pouvez aller en ligne (avant de quitter pour les vacances) et rechercher "des chaînes de restaurants sans gluten."

Alors consultez endroits spécifiques et les informations sur leurs offres sans gluten depuis les menus peuvent varier d'un droit de vote à la franchise. De nombreuses chaînes populaires offrent beaucoup de grands plats qui sont sans gluten. Parmi eux se trouvent:

Bonefish Grill

Carrabas Italian Grill

Cheeseburger in Paradise

Chilis

Sur la frontière

Outback Steakhouse

PF Chang China Bistro

Ted Montana Grill

Ce n'est qu'un petit échantillon, et c'est de bonnes nouvelles! Pour un repas rapide à un endroit de restauration rapide, Wendy et Chick-Fil-A a des éléments de menu sans gluten. Consultez leurs sites Web pour voir où ils se trouvent à votre destination ou (si vous êtes au volant) le long du chemin.

Une partie du blé après l'épicerie et les chaînes de listes d'aliments sans gluten. Vous aurez envie de vérifier ce que les chaînes de supermarchés sont dans la zone que vous serez, de sorte que vous pouvez savoir où faire des emplettes quand vous avez besoin quelques fournitures pour grignoter ou de faire votre propre repas, si vous ne serez pas manger au restaurant.

Une autre grande idée est d'apporter le long d'une fourniture de barres alimentaires sans gluten pour l'utiliser comme une situation d'urgence. Ce sont une bouée de sauvetage quand vous êtes à l'aéroport, ou coincé quelque part sans une collation adéquate. De plus, il existe plusieurs variétés et saveurs au choix.

Deux des marques les plus connues pour les collations sans gluten sont Bars Bumble et Bars Lara. Ils peuvent être achetés en ligne ou chez certains détaillants. Ener-G Foods produit une grande ligne de simples boîtes de céréales servant sans gluten et des paquets de pain sans gluten (2 tranches par paquet).

Armé de votre liste de restaurants qui offrent de grands articles sans gluten, votre liste de supermarché, des snack-bars, des céréales et des paquets de pain, vous serez plus que prêt à prendre des vacances et de ne jamais avoir à se soucier donner un moment de réflexion sur ce que vous ' re l'ingestion.

Au lieu de cela, vous pouvez vous asseoir et de vous amuser, vous prélasser au soleil, ou dévaler une colline pulvérulente et être sécurisé dans la connaissance que vous avez la partie manger des vacances manipulés et n'aurez pas à vous soucier de votre alimentation....